Auszeit Yoga Wochenende

Ruhe, Natur & Yoga - Yogawochenende mit Lisa Wolk

Gönn dir eine Auszeit im Wellness-Hotel Rundlingsdorf Sagasfeld im schönen Wendland. Verbringe ein Wochenende gefüllt mit Yoga, Natur und lieben Menschen um dich herum. Lass die Seele baumeln und tanke Kraft. Lisa begleitet dich an diesem verlängerten Wochenende durch verschiedene Yogastunden, mal fliessend, mal innehaltend und mal kraftvoll, dann weich und entspannt bis hin zu tiefenentspannt alles loslassend. Freu dich auf ein Yoga Wochenende, an dem du dich um nichts kümmern musst. Verwöhnt wirst du mit leckerem Essen, Blockbohlen Außensauna und finnischer Sauna, Natur-Schwimmteich zur Abkühlung, die Saunabenutzung ist inklusive, Spaziergänge in der Natur, Yoga, Soundbath und vieles mehr. Auf Wunsch kannst du dir Wellness-Anwendungen des Hauses dazubuchen.

Retreatablauf:
Donnerstag:
Anreise ab 15 Uhr, (eine spätere Anreise ist möglich)
16 Uhr Begrüßung und Yin & Yang Yogastunde, Ankommen und den Alltag hinter sich lassen
18 Uhr Abendessen mit Büffet
20 - 20:45 Uhr Tiefenentspannung mit Elementen aus Yoga Nidra.
Freitag:
7:30 - 8:15 Uhr Good Morning, Pranayama und Movement
11:30 - 13 Uhr Flow Yogastunde, erwecke deine Kraft in dir
14 - 15:30 Uhr kleine Kaffee-/Teepause
15:30 - 17:30 Uhr Yin Yogastunde mit Mantras und Klang, herzöffnend, lade die Weichheit und Weite ein
18 Uhr Abendessen mit Büffet
20 – 20:45 Uhr Soulsound Soundbath, Klangbad mit Crystalbowls, Monochord, Drum, Koshis, Harmonium
Samstag:
7:30 - 8:15 Uhr Good Morning, Pranayama und Movement
ab 8 Uhr Frühstück mit Büffet
11:30 - 13:30 Uhr sanfte Yogastunde mit Aroma, von Yang zu Yin mit verschiedenen Düften, inspirierend, bring deine Energie wieder zum Fließen
14 - 16 Uhr kleine Kaffee-/Teepause
16 - 17:30 Uhr Stretch and Relax 18 Uhr Abendessen mit Büffet
20 - 20:45 Uhr Soulsound & Tiefenentspannung in Form von Yoga Nidra
Sonntag:
7:30 - 8:15 Uhr Good Morning, Pranayama und Movement
ab 8 Uhr Frühstück vom Büffet
Check Out bis 10:30 Uhr

Essenszeiten des Hotels:
8:00 - 10:00 Uhr Frühstück
14:00 - 17:00 Uhr kleine Kaffee-/Teepause mit Kuchen, Keksen o. kleinen Snacks zur Selbstbedienung
18:00 Uhr - 19:00 Uhr Abendessen

Preis für das Yogaprogramm des Auszeit Yoga-Wochenende auf Anfrage bei Lisa per Mail lisa@lisawolk.de

Achtung: Die Buchung des Zimmers bitte erst nach bestätigter Yoga Retreat Anmeldung von Lisa. Nicht vorher!

Übernachtungskosten:
310,- Euro für 3 Übernachtungen im Doppelzimmer, inkl. Halbpension, inkl. Saunanutzung, inkl. Mineralwasser und Tee, optional Einzelzimmer-Zuschlag 60,- Euro. Buchung der Übernachtung mit Halbpension im Doppelzimmer oder Einzelzimmer direkt an Rundlingsdorf Sagasfeld telefonisch unter Telefon: +49 5841/1360 oder per Mail
an office@sagasfeld.de, bitte mit angeben, ob Doppelzimmer oder Einzelzimmer

Termine Auszeit Yoga Wochenende:

07.01. - 10.01.2027

Die Anreise zum Wellness-Hotel Rundlingsdorf-Sagasfeld erfolgt privat und auf eigene Kosten.

Seminarleitung

Lisa Wolk wohnt mit ihrer Familie in Hamburg. Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Seit über 13 Jahren unterrichtet Lisa Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Hatha Yoga Intensivausbildung folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga, Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga, Soundhealing und hat seit 2018 auch die Krankenkassenanerkennung mit insgesamt über 700 Stunden Yoga-Ausbildung. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem.
Freut Euch auf Euer Auszeit Yoga Wochenende mit Lisa Wolk :-)