Fastenwandern in der Lüneburger Heide

Fastenwandern im Wendland Elbtalaue - östliche Lüneburger Heide

Fastenwandern ist das Mittel schlechthin, Körper, Geist und Seele zu entschlacken und zu regenerieren. Die positiven Wirkungen des Fastens sind allgemein bekannt: Die Stimmung hellt sich auf, die Pfunde purzeln, Übersäuerungs-Krankheiten wie Allergien, Hauterkrankungen, Rheuma, Kopfschmerzen und Migräne, Muskeln – und Gelenkschmerzen bessern sich oder verschwinden ganz.

Bei unseren Fastentagen orientieren wir uns am Buchingerfasten. Hierbei trinkt man morgens und nachmittags jeweils 2 – 3 Tassen Kräutertee, mittags und abends gibt es Gemüsebrühe oder Obst – und Gemüsesäfte, zwischendurch natürlich Wasser. Beim Fasten ist Bewegung sehr wichtig, um den Stoffwechsel zu aktivieren und die Entgiftung anzuregen. Das Wandern bietet sich als Bewegungsform besonders an, da hierbei über längere Zeit viel frische Luft eingeatmet wird, ohne dass der Körper dabei erschöpft. Dadurch treten die positiven Wirkungen des Fastens schneller ein, so dass auch schon wenige Fastentage gute Erfolge bringen.

Beim Fastenwandern wandern wir täglich für ca. 2 – 4 Stunden in der atemberaubenden Landschaft vom Wendland und der Elbtalaue in der östlichen Lüneburger Heide.

Fastenwandern Termine für Gruppen auf Anfrage

Freuen Sie sich auf ein paar schöne Tage beim Fastenwandern in der Lüneburger Heide :-)