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Achtsamkeits Wochenende mit Autogenem Training

Achtsamkeits Wochenende mit Ulrike Petersen Jöhnk
Achtsamkeits Wochenende mit Ulrike Petersen Jöhnk

 

Achtsamkeitswochenende mit autogenem Training mit Ulrike Petersen-Jöhnk

 

Wie passt das zusammen? Sehr gut! Ich möchte Sie gerne mitnehmen auf Ihre ganz individuelle Körperreise und geistige Freiheit! Geistige und körperliche Entspannung erfahren, neues Bewusstsein er- schaffen, durch das autogene Training. Genießen Sie das wunderbare Gefühl von Entspanntheit, Kopfleere und neuer Energie. "Neue Wege denken und fühlen", Bewusstsein schaffen im und für das HIER & JETZT.

 

Der Alltag ist oft voll und von Terminen bestimmt. Ständige Erreichbarkeit und der Anspruch, diesem täglich gerecht zu werden, lassen uns schnell überall sein, aber nicht bei uns! Anspannung und Entspannung sind zwei wichtige Pole im Leben, deren gesundes Wechselspiel Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gewährleisten. Der heutige Mensch ist eher verspannt und zerstreut. Die Summe der Reizüberflutung, Stress, Leistungsdruck, Lärm und vieles andere mehr überfordern das Vegetativum, überlasten das, was die Asiaten als Hara, als die Wandlungsphase Erde bezeichnen. Es ist die Instanz, die mit dem Verdauen, Auswerten, Assimilieren und Aussondern all dessen befasst ist, was täglich und stündlich auf uns Menschen einströmt. Konzentrationsschwächen, Verdauungsstörungen auf der körperlichen Ebene, Ein- und Durchschlafstörungen, Gereiztheit, verminderte Konfliktfähigkeit und Intoleranz sind einige Folgen daraus.

 

Wie erreichen wir nun tiefgreifende, erholsame Entspannung und Achtsamkeit im Alltag? Ihre Freizeitgestaltung und der Einbau kreativer Elemente sind ebenso wichtig wie sinnvoll betriebener Ausgleichssport ohne Wettkampfdenken - ums Spielerische geht's doch dabei! Psychohygiene, auch die Fähigkeit, das Gedankenkarussell anzuhalten, helfen dabei sehr, denn Gedanken sind Kräfte. Dieses Achtsamkeits Wochenende mit autogenem Training schenkt Ihnen vielfältige Erfahrungen und Übungen für mehr Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit.

 

Ich wünsche Ihnen, dass Sie nach diesem Wochenende mehr Klarheit und Entspanntheit in Ihr Leben bringen.

 

Wichtig: Menschen, die an Epilepsie erkrankt sind, oder Herzleiden haben, dürfen nur mit einer schriftlichen Genehmigung des behandelnden Arztes teilnehmen.

 

Seminarleitung: Ulrike Petersen-Jöhnk, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapie, system.Coaching, Paar- und Familientherapie und Kursleitung autogenes Training.

 

Termine Achtsamkeits Wochenende:

05. April bis zum 07. April 2019

01. November bis zum 03. November 2019


 

Kosten für das Achtsamkeitswochenende: 150.- Euro pro Person zzgl. Unterbringung und Verpflegung.

 

Freuen Sie sich Achtsamkeitswochenende mit autogenem Training mit Ulrike Petersen-Jöhnk :-)