Fünf Tibeter Meditation

Die fünf Tibeter
Bewegung und Entspannung im Wellnesshotel

Die fünf Tibeter sind eine einfach geniale Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden Entspannung, Wohlbefinden und Fintness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Dadurch versetzen Sie jeden Menschen in die Lage, seine Batterien, sprich Energien für den Alltag, das heißt das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfteaus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen. Die fünf Tibeter eignen sich sich für jüngere und ältere Menschen gleichermaßen und auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor allem richtig bewußt bewegen. Alle Menschen können die fünf Tibeter zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität und Gelassenheit nutzen.In wenigen täglichen Praxisminuten werden durch die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmäßig bewußt praktizierte Atmung alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe trainiert.

Kursleitung die fünf Tibeter: Marina Schweigmann
Dauer: 60 Minuten
Ausrüstung: bequeme Kleidung

Freuen Sie sich auf Entspannung & Bewegung mit den fünf Tibeter :-)